Aus eigener Erfahrung gelernt

In meinen 20 Jahren Berufserfahrung – davon 10 Jahre in der Strategieberatung, 10 Jahre in leitenden Positionen in der Pharmaindustrie – waren viel Arbeit und Stress ständige Begleiter. Oft wird das als Preis für eine stetig steile Lernkurve und beruflichen Erfolg bezeichnet. Ich empfand das nie als Problem, solange für mich die Balance insgesamt stimmte. Aber eine klare Grenze habe ich dabei erkannt: bei allem Einsatz, der Preis für Erfolg darf niemals die eigene Gesundheit sein! 

Es ist allzu leicht, die eigenen Grenzen zu übersehen und zu überschreiten. Auch das habe ich mehrfach erlebt. Arbeiten bis tief in die Nacht und am Wochenende war jahrelang eher die Regel als die Ausnahme. Gesund war das nicht. Vor einigen Jahren brachte mich die Zusatzbelastung durch die Pflege und schließlich den Verlust eines nahen Angehörigen an meine Grenzen. Ein anderes Mal musste ich die Erfahrung machen, wie ich durch das toxische Verhalten eines Vorgesetzen über Monate immer mehr zu einem Schatten meiner selbst wurde. 

In der Zeit begann ich zu recherchieren, was ich selbst für mich tun kann. Mein Ziel: gesund bleiben, und raus aus diesem Tief! Ich beschäftigte mich mit dem Gehirn, wie es funktioniert, was es braucht. Und ich fand Antworten. Daraus entstand die Idee für BetterBraincare. Meine Mission: dieses Wissen weitergeben und so viele Menschen wie möglich inspirieren zu einer besseren, gesünderen Arbeitswelt. Für mehr Leistung im Job, mit weniger Stress und einer langfristig guten Gesundheit.